我们平时经常感到干燥:皮肤干燥，口干，甚至眼睛经常干燥和涩。通常情况下，大多数人会选择眼药水来缓解眼睛干涩的症状，从而“补水”眼睛。这种补充水分的方法对吗?
年轻人喜欢使用电子产品。长时间高度注视屏幕时，眨眼频率会在不知不觉中降低，使角膜缺乏水分，眼睛干涩多刺。此外，干燥的天气和加速蒸发的眼泪，使眼睛更不舒服。
由于干眼症和结膜炎的常见症状相似，许多患者自己使用抗炎眼药水，结果眼睛越干燥。此外，一些使眼睛感到凉爽的眼药水经常添加血管收缩剂。虽然眼睛在滴水时很舒服，但它不能治愈根本原因。如果使用过多，会引起结膜反射性充血。即使是使用人工泪液也要注意，一天可点四、五次，不宜太频繁，轻度至中度干眼症患者使用低浓度人工泪液即可。
需要长时间操作电脑的人应该每天多吃新鲜的蔬菜和水果，适量喝绿茶。眼痛可用热毛巾每天敷四至五次，每次5分钟;你也可以用菊花茶来熏眼睛，保持眼睛湿润。工作时，最好与电脑屏幕保持60厘米以上的距离。你可以把座椅调高一点，把电脑调低一点，让视线保持在30度左右。这不仅可以放松颈部，还可以减少眼睛表面暴露在空气中的面积。
无论是干燥的还是涩涩的，都要多注意眼睛的休息和保养。当你感到不舒服时，你可以请医生开一些适合你眼睛的药。并没有随机的顺序。
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